Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Dickson

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:58:12
Classifica: #1120
Classifica AG: #289
Categoria: SOLO · OPEN

Olivia Dickson

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running86:17 (48%)

Stations79:35 (45%)

Roxzone12:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:47/km-12.2%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:19	-
SkiErg	5:28	968
Running 2	12:37	-
Sled Push	4:31	1112
Running 3	10:50	-
Sled Pull	8:52	1111
Running 4	10:09	-
Burpee Broad Jump	14:48	1117
Running 5	10:06	-
Rowing	6:11	1076
Running 6	11:02	-
Farmers Carry	2:24	918
Running 7	11:05	-
Sandbag Lunges	18:24	1120
Running 8	13:12	-
Wall Balls	18:57	1118
Running Total	1:26:17	1119
Roxzone Total	12:25	1096

HYROX Race Analysis: Olivia Dickson

Olivia Dickson

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split