Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marnix Kaspers & Gert-Jan Westerhout

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 00:59:53
Classifica: #12
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Marnix Kaspers

Gert-Jan Westerhout

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:27 (51%)

Stations25:13 (42%)

Roxzone4:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+7.1%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:38	15
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:59	28
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:19	44
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:13	13
Running 5	3:58	-
Rowing	4:08	28
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:29	29
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:20	31
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:07	35
Running Total	30:27	8
Roxzone Total	4:17	10

HYROX Race Analysis: Marnix Kaspers & Gert-Jan Westerhout

Marnix Kaspers

Gert-Jan Westerhout

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marnix Kaspers

Gert-Jan Westerhout

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split