Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janny Teensma & Bianca De Jong-Muhren

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:45:17
Classifica: #31
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Janny Teensma

Bianca De Jong-Muhren

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running58:39 (56%)

Stations36:21 (34%)

Roxzone10:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km0.0%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:00	30
Running 2	7:17	-
Sled Push	2:44	30
Running 3	7:19	-
Sled Pull	6:02	28
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:21	26
Running 5	7:30	-
Rowing	5:15	26
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:24	30
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:43	31
Running 8	8:23	-
Wall Balls	4:52	25
Running Total	58:39	31
Roxzone Total	10:22	31

HYROX Race Analysis: Janny Teensma & Bianca De Jong-Muhren

Janny Teensma

Bianca De Jong-Muhren

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janny Teensma

Bianca De Jong-Muhren

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split