Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helene Van Dolder/Verhage & Robin Vaneman

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:23:53
Classifica: #336
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Helene Van Dolder/Verhage

Robin Vaneman

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:15 (55%)

Stations29:40 (35%)

Roxzone8:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+9.8%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:55	59
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:23	409
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:43	219
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:03	361
Running 5	5:44	-
Rowing	4:41	264
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:36	143
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:00	287
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:19	400
Running Total	46:15	321
Roxzone Total	8:02	400

HYROX Race Analysis: Helene Van Dolder/Verhage & Robin Vaneman

Helene Van Dolder/Verhage

Robin Vaneman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helene Van Dolder/Verhage

Robin Vaneman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split