Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Andrault & Ginger Jesson-Macduff

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:01:40
Classifica: #58
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tom Andrault

Ginger Jesson-Macduff

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:14 (51%)

Stations25:57 (42%)

Roxzone4:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+4.4%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:03	342
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:05	319
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:31	974
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:51	230
Running 5	4:04	-
Rowing	4:20	211
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:27	187
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:09	228
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:31	44
Running Total	31:14	28
Roxzone Total	4:32	51

HYROX Race Analysis: Tom Andrault & Ginger Jesson-Macduff

Tom Andrault

Ginger Jesson-Macduff

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Andrault

Ginger Jesson-Macduff

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split