Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heidi Zymela-Sandy & Rhiannon Zymela

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:06:33
Classifica: #15
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Heidi Zymela-Sandy

Rhiannon Zymela

12-15FEB20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:03 (56%)

Stations24:56 (37%)

Roxzone4:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+16.0%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:13	8
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:57	28
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:19	7
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:52	27
Running 5	4:46	-
Rowing	4:27	16
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:36	12
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:55	5
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:37	16
Running Total	37:03	20
Roxzone Total	4:39	12

HYROX Race Analysis: Heidi Zymela-Sandy & Rhiannon Zymela

Heidi Zymela-Sandy

Rhiannon Zymela

HYROX NICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heidi Zymela-Sandy

Rhiannon Zymela

HYROX NICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split