Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dounia Hanine

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:22:05
Classifica: #240
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Dounia Hanine

12-15FEB20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:02 (45%)

Stations39:30 (48%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+3.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:25	680
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:35	481
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:16	457
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	5:54	393
Running 5	5:28	-
Rowing	6:12	1029
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:15	666
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:56	150
Running 8	4:36	-
Wall Balls	7:57	748
Running Total	37:02	90
Roxzone Total	5:37	162

HYROX Race Analysis: Dounia Hanine

Dounia Hanine

HYROX NICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split