Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josianne Cilia Mumford

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · PRO · MLT

Tempo totale: 01:36:51
Classifica: #49
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Josianne Cilia Mumford

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:18 (42%)

Stations47:18 (49%)

Roxzone9:21 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+9.8%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:57	54
Running 2	4:35	-
Sled Push	5:31	53
Running 3	4:47	-
Sled Pull	7:01	46
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:41	50
Running 5	4:53	-
Rowing	5:58	53
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:05	41
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:52	46
Running 8	5:28	-
Wall Balls	8:13	51
Running Total	40:18	48
Roxzone Total	9:21	44

HYROX Race Analysis: Josianne Cilia Mumford

Josianne Cilia Mumford

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split