Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sharlene Sonia

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · PRO · MAS

Tempo totale: 01:41:31
Classifica: #52
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Sharlene Sonia

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:54 (40%)

Stations51:51 (51%)

Roxzone8:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+4.9%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:21	50
Running 2	4:48	-
Sled Push	6:45	54
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:51	52
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:35	33
Running 5	4:54	-
Rowing	5:49	52
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	4:52	53
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:30	51
Running 8	5:43	-
Wall Balls	10:08	54
Running Total	40:54	49
Roxzone Total	8:50	40

HYROX Race Analysis: Sharlene Sonia

Sharlene Sonia

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sharlene Sonia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split