Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Osama Alkasaji

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · JOR

Tempo totale: 01:20:30
Classifica: #169
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Osama Alkasaji

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:13 (45%)

Stations36:03 (45%)

Roxzone8:17 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km-3.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:27	231
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:24	438
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:58	282
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:39	173
Running 5	4:12	-
Rowing	4:27	94
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:23	330
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	5:03	268
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:42	267
Running Total	36:13	165
Roxzone Total	8:17	146

HYROX Race Analysis: Osama Alkasaji

Osama Alkasaji

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Osama Alkasaji

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split