Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nataliia Tsaregradskaia

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:29:53
Classifica: #130
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Nataliia Tsaregradskaia

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:03 (47%)

Stations37:52 (42%)

Roxzone10:02 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+2.3%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:14	165
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:00	244
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:57	202
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:06	80
Running 5	5:03	-
Rowing	5:28	181
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	3:09	299
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:42	137
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:16	83
Running Total	42:03	133
Roxzone Total	10:02	144

HYROX Race Analysis: Nataliia Tsaregradskaia

Nataliia Tsaregradskaia

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nataliia Tsaregradskaia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split