Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adela Firaj

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · ALB

Tempo totale: 01:40:20
Classifica: #219
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Adela Firaj

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:46 (47%)

Stations43:36 (43%)

Roxzone10:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+12.4%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:29	244
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:28	137
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:47	275
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	7:40	257
Running 5	5:30	-
Rowing	5:24	166
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:32	201
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:14	273
Running 8	6:44	-
Wall Balls	7:02	215
Running Total	46:46	228
Roxzone Total	10:03	145

HYROX Race Analysis: Adela Firaj

Adela Firaj

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adela Firaj

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split