Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucia Alonzi

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:41:10
Classifica: #230
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Lucia Alonzi

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:13 (46%)

Stations43:40 (43%)

Roxzone11:21 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+2.4%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:52	311
Running 2	5:37	-
Sled Push	4:27	348
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:07	219
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	8:00	277
Running 5	5:44	-
Rowing	5:20	141
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:07	95
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:30	223
Running 8	6:17	-
Wall Balls	6:17	156
Running Total	46:13	215
Roxzone Total	11:21	221

HYROX Race Analysis: Lucia Alonzi

Lucia Alonzi

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucia Alonzi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split