Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salam Mousa

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · JOR

Tempo totale: 01:56:35
Classifica: #305
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Salam Mousa

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:49 (41%)

Stations57:10 (49%)

Roxzone11:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+0.9%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	5:30	246
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:30	313
Running 3	6:09	-
Sled Pull	8:14	330
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	7:57	273
Running 5	5:41	-
Rowing	5:34	213
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	3:14	307
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:27	284
Running 8	7:10	-
Wall Balls	16:44	354
Running Total	47:49	249
Roxzone Total	11:42	231

HYROX Race Analysis: Salam Mousa

Salam Mousa

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salam Mousa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split