Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Assaad Mrad & Sabrina Kragler

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · DOUBLES · OPEN · LBN

Tempo totale: 01:06:58
Classifica: #47
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Assaad Mrad

Sabrina Kragler

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:19 (50%)

Stations27:06 (40%)

Roxzone6:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+4.3%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:26	258
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:06	208
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:23	91
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:20	216
Running 5	4:11	-
Rowing	4:53	264
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:46	119
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:29	124
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:43	69
Running Total	33:19	31
Roxzone Total	6:37	26

HYROX Race Analysis: Assaad Mrad & Sabrina Kragler

Assaad Mrad

Sabrina Kragler

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split