Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie-Louise Gould & Kathleen O’Shaughnessyy

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:12
Classifica: #139
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · PRO

Katie-Louise Gould

Kathleen O’Shaughnessyy

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:22 (45%)

Stations30:55 (41%)

Roxzone11:00 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+16.8%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:00	241
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:45	271
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:32	138
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:46	176
Running 5	4:19	-
Rowing	5:03	196
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:06	270
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:49	120
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:54	73
Running Total	34:22	146
Roxzone Total	11:00	117

HYROX Race Analysis: Katie-Louise Gould & Kathleen O’Shaughnessyy

Katie-Louise Gould

Kathleen O’Shaughnessyy

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie-Louise Gould

Kathleen O’Shaughnessyy

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split