Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:32
Classifica: #276
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:21 (47%)

Stations42:12 (47%)

Roxzone5:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+6.0%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:34	353
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:29	488
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:53	384
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:16	360
Running 5	5:08	-
Rowing	5:36	396
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:42	352
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:27	319
Running 8	5:58	-
Wall Balls	8:15	282
Running Total	42:21	240
Roxzone Total	5:03	261

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raphael Nohe-Bujak

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split