Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fredrik Thuning

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:39:49
Classifica: #533
Classifica AG: #118
Categoria: SOLO · OPEN

Fredrik Thuning

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:15 (51%)

Stations42:08 (42%)

Roxzone6:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+7.0%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:43	568
Running 2	5:55	-
Sled Push	4:26	776
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:42	487
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:34	534
Running 5	6:39	-
Rowing	4:51	496
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:04	381
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	7:42	600
Running 8	7:34	-
Wall Balls	7:06	-
Running Total	51:15	536
Roxzone Total	6:29	492

HYROX Race Analysis: Fredrik Thuning

Fredrik Thuning

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fredrik Thuning

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split