Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katarzyna Łaźniak & Karolina Pakosz

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:13:21
Classifica: #18
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

KŁ

Katarzyna Łaźniak

Karolina Pakosz

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:35 (58%)

Stations26:42 (36%)

Roxzone4:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+6.3%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:22	23
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:04	31
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:03	30
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:56	16
Running 5	5:23	-
Rowing	4:13	4
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	30
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:36	18
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	42:35	24
Roxzone Total	4:08	27

HYROX Race Analysis: Katarzyna Łaźniak & Karolina Pakosz

Katarzyna Łaźniak

Karolina Pakosz

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katarzyna Łaźniak

Karolina Pakosz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split