Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Płaczek & Ewelina Markowicz

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:13:52
Classifica: #21
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna Płaczek

Ewelina Markowicz

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:40 (56%)

Stations27:55 (38%)

Roxzone4:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+4.0%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:44	44
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:09	35
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:22	38
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:39	6
Running 5	5:12	-
Rowing	4:33	20
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:51	26
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:32	15
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	41:40	22
Roxzone Total	4:21	28

HYROX Race Analysis: Anna Płaczek & Ewelina Markowicz

Anna Płaczek

Ewelina Markowicz

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Płaczek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split