Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Hill

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:06:56
Classifica: #14
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Alexandra Hill

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:56 (48%)

Stations32:15 (48%)

Roxzone2:50 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+6.2%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:35	25
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:07	45
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:24	32
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:57	23
Running 5	4:01	-
Rowing	4:41	23
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:09	24
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:00	17
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:22	-
Running Total	31:56	4
Roxzone Total	2:50	8

HYROX Race Analysis: Alexandra Hill

Alexandra Hill

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split