Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachael Johnson

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:19:00
Classifica: #39
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Rachael Johnson

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:11 (50%)

Stations36:16 (46%)

Roxzone3:37 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+6.5%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:09	88
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:41	80
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:46	51
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:04	30
Running 5	4:53	-
Rowing	5:15	79
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:25	53
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:04	38
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:52	-
Running Total	39:11	38
Roxzone Total	3:37	31

HYROX Race Analysis: Rachael Johnson

Rachael Johnson

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachael Johnson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split