Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katarzyna Hendel

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:23:15
Classifica: #42
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Katarzyna Hendel

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:59 (52%)

Stations36:39 (44%)

Roxzone3:43 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+9.5%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:12	90
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:14	52
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:09	64
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:23	70
Running 5	5:37	-
Rowing	4:51	51
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:20	55
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:22	60
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:08	28
Running Total	42:59	49
Roxzone Total	3:43	39

HYROX Race Analysis: Katarzyna Hendel

Katarzyna Hendel

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katarzyna Hendel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split