Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Backwell

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:20:47
Classifica: #49
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Alice Backwell

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:54 (49%)

Stations37:35 (46%)

Roxzone3:24 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+5.4%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:00	72
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:26	62
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:16	69
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:48	53
Running 5	4:56	-
Rowing	5:02	69
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:19	53
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:07	54
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:37	-
Running Total	39:54	-
Roxzone Total	3:24	32

HYROX Race Analysis: Alice Backwell

Alice Backwell

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split