Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tomas Tvrdik

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 00:55:04
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Tomas Tvrdik

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:42 (52%)

Stations23:58 (43%)

Roxzone2:28 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:35/km+7.9%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:45	3
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:21	16
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:04	7
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:53	22
Running 5	3:35	-
Rowing	3:50	8
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:20	2
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:59	8
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:46	6
Running Total	28:42	1
Roxzone Total	2:28	4

HYROX Race Analysis: Tomas Tvrdik

Tomas Tvrdik

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split