Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Ifversen

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · DEN

Tempo totale: 00:55:31
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Sebastian Ifversen

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:50 (52%)

Stations24:18 (44%)

Roxzone2:28 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:36/km+5.9%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:59	33
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:23	20
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:03	5
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:43	14
Running 5	3:37	-
Rowing	3:58	23
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:31	15
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:47	2
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:54	8
Running Total	28:50	2
Roxzone Total	2:28	3

HYROX Race Analysis: Sebastian Ifversen

Sebastian Ifversen

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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