Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lars Kåre Helgesen

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:10:05
Classifica: #52
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Lars Kåre Helgesen

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:24 (50%)

Stations31:31 (45%)

Roxzone3:14 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+17.1%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:09	117
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:57	81
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:12	74
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:08	93
Running 5	4:37	-
Rowing	4:17	71
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:51	65
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:11	56
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	35:24	56
Roxzone Total	3:14	54

HYROX Race Analysis: Lars Kåre Helgesen

Lars Kåre Helgesen

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split