Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adrian Lindgren

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:02:20
Classifica: #32
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Adrian Lindgren

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:58 (50%)

Stations28:48 (46%)

Roxzone2:38 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+0.9%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:01	47
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:47	72
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:56	62
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:45	103
Running 5	3:52	-
Rowing	3:58	25
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:42	46
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:58	54
Running Total	30:58	19
Roxzone Total	2:38	13

HYROX Race Analysis: Adrian Lindgren

Adrian Lindgren

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adrian Lindgren

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split