Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jens Ole Lang-Tandrup & Lasse Balsgaard

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:08:41
Classifica: #99
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Jens Ole Lang-Tandrup

Lasse Balsgaard

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:32 (57%)

Stations25:51 (38%)

Roxzone3:23 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+4.9%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:55	99
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:03	106
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:38	95
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:37	80
Running 5	4:54	-
Rowing	4:02	72
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:47	121
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:45	102
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:04	100
Running Total	39:32	100
Roxzone Total	3:23	87

HYROX Race Analysis: Jens Ole Lang-Tandrup & Lasse Balsgaard

Jens Ole Lang-Tandrup

Lasse Balsgaard

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jens Ole Lang-Tandrup

Lasse Balsgaard

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split