Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Kinnell & John-Paul Burns

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · SHN

Tempo totale: 00:55:12
Classifica: #14
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mark Kinnell

John-Paul Burns

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:36 (61%)

Stations19:19 (35%)

Roxzone2:21 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+4.5%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:28	3
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:14	4
Running 3	4:10	-
Sled Pull	1:59	10
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	1:57	9
Running 5	4:14	-
Rowing	3:39	5
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:24	45
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:13	6
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:25	15
Running Total	33:36	32
Roxzone Total	2:21	3

HYROX Race Analysis: Mark Kinnell & John-Paul Burns

Mark Kinnell

John-Paul Burns

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Kinnell

John-Paul Burns

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split