Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justyna Pawelas & Maja Kubiak

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:22:01
Classifica: #105
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Justyna Pawelas

Maja Kubiak

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:42 (59%)

Stations29:14 (36%)

Roxzone4:10 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+1.4%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:52	148
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:35	78
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:31	96
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:03	116
Running 5	6:09	-
Rowing	4:48	81
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:45	113
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:59	177
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:41	212
Running Total	48:42	105
Roxzone Total	4:10	64

HYROX Race Analysis: Justyna Pawelas & Maja Kubiak

Justyna Pawelas

Maja Kubiak

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justyna Pawelas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split