Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska & Beata Zięba

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:22:31
Classifica: #111
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

AŚ

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Beata Zięba

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:43 (57%)

Stations30:52 (37%)

Roxzone5:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+3.4%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:50	137
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:45	158
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:18	193
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:38	178
Running 5	5:48	-
Rowing	4:57	124
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:46	116
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:21	204
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:17	175
Running Total	46:43	83
Roxzone Total	5:01	136

HYROX Race Analysis: Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska & Beata Zięba

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Beata Zięba

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Beata Zięba

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split