Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska & Yi Jiang

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · CHN

Tempo totale: 01:27:28
Classifica: #151
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hanna Gajewska-Grabowska

Yi Jiang

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:29 (57%)

Stations33:11 (38%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km-3.3%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:15	222
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:46	171
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:40	227
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:29	164
Running 5	6:18	-
Rowing	5:23	221
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:57	188
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:25	212
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:16	233
Running Total	49:29	118
Roxzone Total	4:52	125

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska & Yi Jiang

Hanna Gajewska-Grabowska

Yi Jiang

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanna Gajewska-Grabowska

Yi Jiang

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split