Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zuzanna Rabus & Jakub Cyburt

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:09:43
Classifica: #127
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zuzanna Rabus

Jakub Cyburt

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:02 (62%)

Stations23:34 (34%)

Roxzone3:11 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+20.6%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:00	85
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:25	23
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:44	53
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:02	179
Running 5	5:36	-
Rowing	4:18	136
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:26	32
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:05	95
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:34	66
Running Total	43:02	196
Roxzone Total	3:11	68

HYROX Race Analysis: Zuzanna Rabus & Jakub Cyburt

Zuzanna Rabus

Jakub Cyburt

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zuzanna Rabus

Jakub Cyburt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split