Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonia Dośpiał & Paweł Murawski

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:09:53
Classifica: #133
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Antonia Dośpiał

Paweł Murawski

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:38 (61%)

Stations23:39 (34%)

Roxzone3:40 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+16.7%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:21	300
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:03	373
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:39	41
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:03	19
Running 5	5:34	-
Rowing	4:28	231
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:45	270
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:51	50
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:29	46
Running Total	42:38	182
Roxzone Total	3:40	143

HYROX Race Analysis: Antonia Dośpiał & Paweł Murawski

Antonia Dośpiał

Paweł Murawski

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonia Dośpiał

Paweł Murawski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split