Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Capraro

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:12:24
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Capraro

28FEB-1 MAR20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:56 (50%)

Stations31:21 (43%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km-0.4%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:01	12
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:28	25
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:29	6
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:29	21
Running 5	4:35	-
Rowing	5:20	27
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:52	10
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:41	7
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	35:56	-
Roxzone Total	5:11	4

HYROX Race Analysis: Silvia Capraro

Silvia Capraro

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split