Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Herdy Handoko

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:34:13
Classifica: #359
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Herdy Handoko

28FEB-1 MAR20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:33 (53%)

Stations35:51 (38%)

Roxzone8:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+5.2%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:45	266
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:05	259
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:16	98
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:10	314
Running 5	6:13	-
Rowing	4:52	210
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:03	168
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:33	123
Running 8	7:00	-
Wall Balls	7:07	-
Running Total	49:33	507
Roxzone Total	8:55	405

HYROX Race Analysis: Herdy Handoko

Herdy Handoko

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Herdy Handoko

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split