Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wai Ka Ng

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:05:45
Classifica: #16
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Wai Ka Ng

28FEB-1 MAR20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:34 (45%)

Stations31:41 (48%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+8.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:37	109
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:23	43
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:45	6
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:06	27
Running 5	3:42	-
Rowing	4:20	21
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:30	1
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:46	15
Running 8	3:47	-
Wall Balls	7:14	-
Running Total	29:34	3
Roxzone Total	4:34	7

HYROX Race Analysis: Wai Ka Ng

Wai Ka Ng

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wai Ka Ng

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split