Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Roginska

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:23:18
Classifica: #38
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Marta Roginska

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:07 (51%)

Stations36:50 (44%)

Roxzone4:26 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km-26.3%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:11	65
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:00	26
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:25	45
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:58	38
Running 5	4:54	-
Rowing	5:29	60
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:01	14
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:12	43
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:34	21
Running Total	42:07	46
Roxzone Total	4:26	37

HYROX Race Analysis: Marta Roginska

Marta Roginska

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Roginska

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split