Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanda Gil

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:41:02
Classifica: #64
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Vanda Gil

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:36 (47%)

Stations47:06 (47%)

Roxzone6:24 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+7.4%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:16	65
Running 2	5:39	-
Sled Push	4:07	53
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:30	47
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:32	63
Running 5	5:57	-
Rowing	5:58	74
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:45	42
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	7:44	72
Running 8	7:10	-
Wall Balls	9:14	-
Running Total	47:36	55
Roxzone Total	6:24	68

HYROX Race Analysis: Vanda Gil

Vanda Gil

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split