Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ross Dickson & Jacqueline Shookhye-Dickson

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:47:17
Classifica: #462
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ross Dickson

Jacqueline Shookhye-Dickson

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:38 (61%)

Stations35:28 (33%)

Roxzone6:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km+21.9%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:29	317
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:15	332
Running 3	7:44	-
Sled Pull	4:19	406
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	4:35	384
Running 5	7:59	-
Rowing	5:26	429
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:09	412
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	6:12	454
Running 8	10:40	-
Wall Balls	6:03	-
Running Total	1:05:38	475
Roxzone Total	6:18	338

HYROX Race Analysis: Ross Dickson & Jacqueline Shookhye-Dickson

Ross Dickson

Jacqueline Shookhye-Dickson

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ross Dickson

Jacqueline Shookhye-Dickson

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split