Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marc Dean

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 00:58:01
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Marc Dean

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:49 (50%)

Stations25:24 (44%)

Roxzone3:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:36/km+10.1%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:52	4
Running 2	3:08	-
Sled Push	2:20	9
Running 3	3:18	-
Sled Pull	3:35	15
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:01	30
Running 5	3:25	-
Rowing	3:58	4
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:24	7
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:13	15
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:01	9
Running Total	28:49	3
Roxzone Total	3:52	4

HYROX Race Analysis: Marc Dean

Marc Dean

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marc Dean

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split