Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentín Gamba Dondich

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · ARG

Tempo totale: 00:59:14
Classifica: #10
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Valentín Gamba Dondich

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:28 (50%)

Stations25:40 (43%)

Roxzone4:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km+4.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:13	87
Running 2	3:19	-
Sled Push	3:01	70
Running 3	3:30	-
Sled Pull	3:59	41
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:17	2
Running 5	3:32	-
Rowing	4:13	35
Running 6	3:24	-
Farmers Carry	1:34	23
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	2:46	5
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:37	5
Running Total	29:28	8
Roxzone Total	4:10	12

HYROX Race Analysis: Valentín Gamba Dondich

Valentín Gamba Dondich

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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