Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dag Blandkjenn

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:01:56
Classifica: #13
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Dag Blandkjenn

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:07 (47%)

Stations28:17 (46%)

Roxzone4:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:38/km+8.3%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:52	3
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:28	18
Running 3	3:23	-
Sled Pull	4:30	77
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:58	26
Running 5	3:31	-
Rowing	4:11	30
Running 6	3:17	-
Farmers Carry	1:37	36
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:39	21
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	29:07	5
Roxzone Total	4:36	25

HYROX Race Analysis: Dag Blandkjenn

Dag Blandkjenn

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dag Blandkjenn

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Analisi della corsa

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Segments

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