Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Miller

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:02:33
Classifica: #15
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Alex Miller

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:12 (48%)

Stations28:18 (45%)

Roxzone4:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+6.5%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:06	54
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:10	97
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:15	60
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:56	25
Running 5	3:37	-
Rowing	4:21	45
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:35	29
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:12	14
Running 8	3:42	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	30:12	13
Roxzone Total	4:06	8

HYROX Race Analysis: Alex Miller

Alex Miller

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Miller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split