Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nils Knuth

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:00:14
Classifica: #15
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Nils Knuth

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:33 (52%)

Stations24:35 (41%)

Roxzone4:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+5.7%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:03	39
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:40	40
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:16	6
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:44	16
Running 5	3:46	-
Rowing	4:04	14
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:21	5
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:53	8
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	31:33	28
Roxzone Total	4:10	19

HYROX Race Analysis: Nils Knuth

Nils Knuth

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nils Knuth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split