Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Baris Cihan Karakus

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · TUR

Tempo totale: 01:10:27
Classifica: #71
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Baris Cihan Karakus

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:42 (45%)

Stations32:07 (46%)

Roxzone6:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+4.8%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:12	111
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:13	150
Running 3	3:41	-
Sled Pull	5:29	208
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:58	140
Running 5	3:43	-
Rowing	4:14	55
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:44	73
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	4:00	78
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:17	64
Running Total	31:42	34
Roxzone Total	6:42	132

HYROX Race Analysis: Baris Cihan Karakus

Baris Cihan Karakus

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split