Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Walker & Carmela Coop-Rodia

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:28:42
Classifica: #731
Classifica AG: #121
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Walker

Carmela Coop-Rodia

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:15 (58%)

Stations31:22 (35%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+2.4%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:55	955
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:46	613
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:28	301
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:42	871
Running 5	6:19	-
Rowing	5:16	575
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:57	801
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:54	709
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:24	941
Running Total	51:15	712
Roxzone Total	6:08	813

HYROX Race Analysis: Lauren Walker & Carmela Coop-Rodia

Lauren Walker

Carmela Coop-Rodia

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Walker

Carmela Coop-Rodia

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split