Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronan Kelly & Damien O flynn

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:19:05
Classifica: #143
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

Ronan Kelly

Damien O flynn

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:08 (60%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone4:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+14.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:07	179
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:25	157
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:52	155
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:52	143
Running 5	6:07	-
Rowing	4:36	167
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:53	159
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:29	106
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	47:08	129
Roxzone Total	4:30	132

HYROX Race Analysis: Ronan Kelly & Damien O flynn

Ronan Kelly

Damien O flynn

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ronan Kelly

Damien O flynn

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split