Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Workman & Stuart Workman

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:47
Classifica: #178
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Workman

Stuart Workman

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:10 (56%)

Stations31:09 (39%)

Roxzone4:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+7.4%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:19	321
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:38	372
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:54	301
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:09	284
Running 5	5:42	-
Rowing	4:52	202
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:08	238
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:32	200
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:37	157
Running Total	45:10	163
Roxzone Total	4:31	154

HYROX Race Analysis: Rachel Workman & Stuart Workman

Rachel Workman

Stuart Workman

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split